Les légumes

PUREE D'AUBERGINE AU YAOURT

Pour 2 personnes

1 grosse aubergine
2 citrons
2 gousses d'ail
1/4 de bouquet de persil
1 c. a soupe d'huile d'olive
5 cuill à soupe de yaourt nature ou bio
sel, poivre .


1 - Préchauffer le four à 200 °C. Piquer l'aubergine avec une fourchette en plusieurs endroits et la mettre au four pendant 15 min environ, jusqu'à ce quelle soit tendre.

2 - Pendant ce temps, presser les citrons dans un saladier.
Eplucher et hacher l'ail. Effeuiller et hacher le persil.
Les ajouter dans le saladier.

3 - Sortir l'aubergine du four, la passer immédiatement sous l'eau froide et enlever la peau.
Couper la chair en morceaux et les ajouter dans le saladier.
Verser le yaourt et l'huile d'olive et tout piler en mélangeant bien.
Ou alors, passer le tout au mixeur.
Goûter, saler et poivrer.

Une bonne entrée "minceur". On peut aussi oublier l'huile d'olive et alors, utiliser du yaourt entier ou bio pour adoucir la préparation.


les recettes
| modes de cuisson